ぎっくり腰

　あれは，朝，ゴミをすてようとゴミ袋に手を伸ばしたときだった。ギクッと音がしたと思ったところで，それっきりまっすぐに立っていられない。身体が大きく右前に傾いたなりである。
ぎっくり腰とは，こういうどーってことない仕草で起こると聞いたことがあるが，まさにその通りであった。

　ところで，その日は人間ドックを予約していたから，このまま寝込むわけにはいかぬ。せっかくの予約と高価な検診代がもったいないし。
　で，その腰のまま電車に乗り検診先へ。車中では立っているほうがバランスを保てる。椅子に座ると振動がこたえるのだ。かくしてなんとかたどり着く。

　だが問題はそれから。胃の検査。
バリウムを飲んだ後，戸板につかまり棒がついてるだけのような台に立ち，「右を向いて」「背中をまっすぐに」といわれても，この腰ではお応えしかねるありさま。おまけに，戸板が水平方向に倒れていったときには，頭からずずずと滑り落ちていくではないか。こうなると棒につかまった腕だけが頼り。せめて頭部付近にストッパーでもあったなら，腕と頭の三点で支えることができようものを。

　さらに，直腸検診。いつもなら，終わるやいなや脱がされたズボンをさっさと上げて立ち上がり，ホッと胸なでおろすのに，このたびのふがいない腰はまったく持ち上がらんのだ。そこでまたしても腕力勝負。ズボンを無理矢理ずり上げ，上半身も腕立て伏せのように手でずるずるともち上げて，ようやくベットからおりる。だが，上げそこなったパンツがズボンの中でちゅうぶらりん。シリが，さ，寒いっ！
まあそんなこんなでやっとこさのドックであった。思えば，ギックリ腰になるにはなるだけの条件がととのっておった。

＜その１＞　朝，まだ寝起きで身体がぼーっとしている時間帯。 ＜その２＞　検査用のウンチ君を採集すべく，下腹を冷やせばもよおすであろうと，　　　　　　　　　パジャマをめくってしばし冷却。 　　　　　　　　おかげで採集には成功したものの，腰部も冷却。 　　　　　　　　その冷えた腰で，ゴミ袋に手を伸ばす無防備な中腰体勢に入ってしまっ　　　　　　　　　た。 ＜その３＞　ふだんから，長時間机に向かったままの姿勢でいるので，腰にはじつに　　　　　　　　よろしくない姿勢。 　　　　　　　　…おそらく，そんな条件が重なったのではないかと思われる。

【心得】 　てなわけで，かような事態に頼れるのは，ケガ以外の部位の筋力。ゆえに「日頃からよく筋肉を鍛えておくべし」とさとったしだいであります。でもこれって，ちょっと良くなったら忘れるんだろうなあ，たぶん。（その１５／記：２００６年８月１７日）

にほんブログ村